
ஆவணி அவிட்டம் – உள்மாறுதலுக்கும், வேத மரபிற்கும் நினைவூட்டும் புனித நாள் 🔱✨
தமிழ் மாதமான ஆவணியில், அவிட்டம் (தனிஷ்டா) நட்சத்திரத்துடன் கூடிய பௌர்ணமி நாளில் கடைப்பிடிக்கப்படுவது ஆவணி அவிட்டம் (உபாகர்மா). இது வெறும் பூணூல் மாற்றும் நாளாக மட்டும் அல்ல; வேதப் பயிற்சியை மீண்டும் தொடங்கும் நாள், மனத்தைத் தூய்மைப்படுத்திக் கொள்ளும் நாள் என்றும் போற்றப்படுகிறது.
இந்த நாளின் ஒரு முக்கிய நினைவூட்டல் தெளிவானது: மரபு என்பது வெறும் பழக்கம் அல்ல; அது ஒரு வழிகாட்டுதல். “நான் யார், என்ன செய்ய வேண்டும், எதைத் திருத்த வேண்டும்” என்று நம்மை நாமே நேர்மையாகப் பார்த்துக்கொள்ள அழைக்கும் மென்மையான அழைப்பே இதன் உள்ளார்ந்த பொருள்.
ஆவணி அவிட்டம் என்றால் என்ன?
ஆவணி அவிட்டம் (அல்லது உபாகர்மா) ஆண்டுதோறும் வரும் ஒரு “ஆன்மிக மறுதொடக்கம்” என பலர் கருதும் நாள். குறிப்பாக யஜ்ஞோபவீதம் (பூணூல்) தரிக்கும் குடும்பங்களில் இந்த நாள் சிறப்பு மரபுடன் கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது.
“வருடத்திற்கு ஒருமுறை மனமும் ஒழுக்கமும் சீராகட்டும்” என்ற நோக்கில் இந்த நாளை நினைப்பார்கள். வேலைச்சுமை, அவசரம், சோர்வு ஆகியவற்றின் நடுவில் சில நல்ல பழக்கங்கள் மெல்லத் தளர வாய்ப்பு உண்டு. அவற்றை மீண்டும் உறுதியாகப் பிடித்துக்கொள்ள நினைவூட்டும் நாளாகவும் இது அமைகிறது.
இந்த நாளின் மையக் கருத்து என்ன?
கவனக்குறைவு, அலட்சியம், தவறுகள் இருந்தால் அவற்றை உணர்ந்து, மனத்தைச் சீராக்கி, ஒழுக்கம், நல்ல பழக்கம், ஆன்மிக ஒழுங்கு ஆகியவற்றை மீண்டும் நெருக்கமாகத் தொடங்குவது.
உபாகர்மா என்றால் என்ன?
“உப” என்பது அருகே, நெருக்கம். “கர்மா” என்பது செயல், கடமை. அதாவது வேதப் பயிற்சியும் ஆன்மிக ஒழுக்கமும் மீண்டும் தொடங்கும் நாள் என்ற கருத்தே இதன் மையம்.
இதை வெறும் சடங்காக மட்டும் பார்க்காமல், “என் வாழ்க்கை ஒழுங்கில் எங்கு தளர்வு ஏற்பட்டது?” என்று சிந்தித்து திருத்தம் செய்யும் நாளாக எடுத்துக் கொண்டால், அது மேலும் அர்த்தமுள்ளதாகும்.
நடைமுறை விளக்கம்:
உபாகர்மா என்பது வெளிப்புறச் சடங்கோடு சேர்ந்து உள்ளார்ந்த சீர்மாற்றமும் ஆகும். ஒரே நாளில் அனைத்தையும் மாற்ற முடியாவிட்டாலும், “இனி முயற்சி செய்வேன்” என்ற உறுதியை மனத்தில் பதியச் செய்யும் நாளாக இதை அமைத்துக் கொள்ளலாம்.
எப்போது ஆவணி அவிட்டம்?
பொதுவாக ஸ்ராவண மாத பௌர்ணமி நாளில் (தமிழ் கணக்கில் பெரும்பாலும் ஆடி இறுதி அல்லது ஆவணி தொடக்கம் பகுதியில்) அவிட்டம் நட்சத்திரம் சேர்ந்த நாள் ஆவணி அவிட்டமாகக் கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது.
வேதப் பிரிவுகளுக்கு (ருக், யஜுர், சாம) தேதியில் சிறு மாறுபாடு இருக்கலாம். இருப்பினும் வருடத்திற்கு ஒருமுறை பூணூல் மாற்றமும், சாந்தி ஜபமும், தர்ப்பணமும் நடைபெறும் நாள் என்பதே பொதுவான அடையாளமாகும்.
ஒரு சிறு நினைவூட்டல்:
தேதி கணக்கில் வேறுபாடு இருந்தாலும், நாளின் நோக்கம் ஒன்றே: “நான் மீண்டும் ஒழுங்காக வாழ வேண்டும்” என்ற எண்ணத்தை உறுதியாக்கும் நாள்.
ஆவணி அவிட்டம் நாளின் முக்கிய கிரியைகள்
1) ஸ்நானம் + அமைதியான மனநிலை
காலையில் சுத்தமாக ஸ்நானம் செய்து, உடலும் மனமும் “இன்று ஒழுங்கு” என்ற நிலைக்கு வருவது. வெளிப்புறத் தூய்மையை விட உள்ளார்ந்த தூய்மையே உண்மையான தொடக்கம்.
2) ஸந்த்யாவந்தனம் + ஜபங்கள்
தினசரி வழிபாடு செய்வோர் இந்த நாளில் மேலும் கவனத்துடன் கடைப்பிடிப்பார்கள். ஜபம் என்பது மனக்கலக்கத்தைத் தணித்து, சிந்தனையை நேராக்க உதவும் பயிற்சி.
3) பூணூல் மாற்றம்
பழையதை கழற்றி புதியதை தரிப்பது வெளிப்புறமாக ஒரு செயல் போலத் தோன்றினாலும், உள்ளார்ந்த பொருள் “அலட்சியத்தை விட்டு, ஒழுக்கத்தைப் பிடித்துக்கொள்” என்பதே.
4) தர்ப்பணம்
முன்னோர்கள், ரிஷிகள் ஆகியோருக்கு நன்றி செலுத்தும் மரபு. “நான் தனியாக இங்கு வந்தவன் அல்ல” என்ற பணிவுணர்வை வளர்க்கும் பகுதி.
இந்த கிரியைகளின் ஒரே நோக்கம்:
மனம் வழுக்காமல் இருக்க ஒரு ஒழுங்கைக் கட்டமைத்தல். ஒழுங்கு என்பது கட்டாயம் அல்ல; நம்மை நாமே காப்பாற்றும் பாதுகாப்பான வழிமுறை.
பூணூல் மாற்றம் – உள்மாறுதலின் சின்னம்
இந்த நாளின் முக்கிய அம்சம் யஜ்ஞோபவீத தாரணம். வெளியில் அது புனித நூலாகத் தோன்றினாலும், உள்ளார்ந்த பொருள் இதுதான்: நான் என்னை நானே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முயல்கிறேன்; என் கடமையை நினைவில் வைத்துக்கொள்கிறேன்.
- என் பழைய அலட்சியங்களை குறைக்க முயல்கிறேன்
- ஒழுக்கம், பொறுப்பு, சுயக்கட்டுப்பாட்டை காக்க முயல்கிறேன்
- நல்லதை நினைத்து, நல்லதைச் செய்ய முயல்கிறேன்
- கோபம், பொறாமை, வீண் பேச்சு போன்றவற்றை குறைக்க முயல்கிறேன்
நேர்மையான உண்மை:
பெரிய சடங்குகளை முழுமையாகச் செய்ய முடியாவிட்டாலும் பரவாயில்லை. அந்த நாளில் “இனி நான் சீராக இருக்க வேண்டும்” என்ற உண்மையான மாற்ற எண்ணம் தோன்றினாலே அது பெரிய வெற்றி.
ஒரு சிறு குறிப்பு:
பூணூல் மாற்றம் யாரையும் உயர்த்துவதற்கோ தாழ்த்துவதற்கோ அல்ல. ஒருவருக்குள் இருக்கும் கடமை உணர்வைத் தூண்டி நினைவூட்டும் வழிமுறை.
தர்ப்பணம் – நன்றியின் ஆன்மிக வடிவம்
தர்ப்பணம் என்பது நீரை மந்திரத்துடன் அர்ப்பணித்து ரிஷிகள் மற்றும் முன்னோர்களுக்கு நன்றி செலுத்தும் மரபு. இது “சடங்கு” என்ற எல்லைக்குள் மட்டும் சுருங்காமல், நான் இங்கே இருப்பதற்கு காரணமான பல தலைமுறைகளுக்கு நன்றி என்ற பண்பை உயிர்ப்பிக்கும்.
நன்றியுணர்வு வளரும்போது பணிவு, பொறுமை, கருணை போன்ற குணங்கள் மெதுவாக வேரூன்றும். அதனால் தர்ப்பணம் ஒரு உள்ளார்ந்த பயிற்சியாகவும் அமைகிறது.
நன்றியை வளர்க்க ஒரு எளிய வழி:
இன்று வீட்டில் பெரியவர்களுடன் சில நேரம் அமர்ந்து, குடும்ப வரலாற்றை கேளுங்கள். அவர்கள் சந்தித்த சவால்களும் செய்த தியாகங்களும் நன்றியை உணரச் செய்வதற்கான நல்ல வாய்ப்பு.
காயத்ரி ஜபம் – சிந்தனையில் உள்மாறுதல்
சில இடங்களில் ஆவணி அவிட்டத்திற்குப் பிறகு காயத்ரி ஜபம் சிறப்பாகக் கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது. இதன் நோக்கம் மனத்தை ஒருமைப்படுத்துவது, கவனத்திறனை வளர்ப்பது, தளர்ந்த எண்ணங்களைச் சீராக்குவது.
ஜபம் என்பது எண்ணிக்கையை மட்டும் குறிக்கவில்லை; அது ஒரு பயிற்சி. அந்த பயிற்சி தொடர்ந்தால் மனம் மெதுவாக அமைதியடையும். மனம் அமைந்தால் வார்த்தை அமைந்திடும்; வார்த்தை அமைந்தால் உறவுகள் சீராகும்.
இன்றைய வாழ்க்கைக்கு எளிய வழி:
தினமும் சில நிமிடம் அமைதியாக அமர்ந்து, மனம் ஒருமித்து ஜபம் செய்யுங்கள். அதிக எண்ணிக்கை சாத்தியமில்லையெனினும், தொடர்ந்து செய்வதே முக்கியம்.
குடும்ப வாழ்க்கையில் ஆவணி அவிட்டத்தின் அர்த்தம்
இந்த நாள் இல்லத்தில் ஒழுங்கும் மரியாதையும் நிறைந்த சூழலை உருவாக்கும். தயாரிப்புகள், வழிபாடு, தீபம், உணவு, உறவினர் சந்திப்பு—இவை அனைத்தும் சேர்ந்தால் இயல்பாகவே ஒரு அமைதி ஏற்படும். குழந்தைகளுக்கு இதுவே ஒரு முக்கியப் பாடம்: “கடமை, மரபு, ஒழுக்கம்—இவை இல்லத்தின் அடித்தளம்.”
குடும்பம் என்பது தினசரி வேலைச்சுமை மட்டும் அல்ல. ஆண்டில் சில நாட்களில் அனைவரும் ஒன்றாக அமர்ந்து பேசிக் கொண்டு, மரபையும் மதிப்பையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வதும் குடும்பப் பிணைப்பை மேலும் வலுப்படுத்தும்.
குடும்பமாகச் செய்யக்கூடிய ஒன்று:
இன்று இல்லத்தில் அனைவரும் சேர்ந்து ஒரு “நல்ல பழக்கம்” பட்டியல் தயாரியுங்கள். ஒவ்வொருவரும் ஒரு பழக்கத்தைத் தேர்வு செய்து ஒரு மாதம் முயற்சி செய்து பார்க்கலாம்.
குழந்தைகளுக்கு எப்படி சொல்லலாம்?
குழந்தைகளுக்கு பெரிய விளக்கங்கள் தேவையில்லை. அவர்கள் புரியும் வகையில், கதையெனச் சொல்லும் எளிய நடை பயனளிக்கும்.
குழந்தைக்கு எளிமையாக சொல்லலாம்:
இன்று ஒரு நினைவூட்டல் நாள். “நல்லவனாக இருக்க வேண்டும், உண்மை பேச வேண்டும், பெரியவர்களை மதிக்க வேண்டும், உதவி செய்ய வேண்டும்” என்று மனத்துக்கு நினைவூட்டும் நாள்.
குழந்தைகள் அதிகம் கேட்பது “ஏன்?” என்பதே. அதற்கு, “நல்ல பழக்கம் இருந்தால் வாழ்க்கை நன்றாக அமையும்” என்று சொல்லி, ஒரு சிறு உதாரணம் வழங்கலாம். உதாரணமாக, தினமும் நேரத்திற்கு எழுந்தால் பள்ளியில் கவனம் மேம்படும் என்று கூறலாம்.
ஒரு சிறு பயிற்சி:
குழந்தை இன்று ஒரு நல்ல செயலைத் தேர்வு செய்து செய்யட்டும். அடுத்த நாள் அது பற்றி பேசுங்கள். இப்படிப் பேசுவதில்தான் அர்த்தமுள்ள பழக்கம் உருவாகும்.
இன்றைய வாழ்க்கையில் அர்த்தமுள்ளதாக்குவது எப்படி?
அனைவராலும் அனைத்துக் கட்டுப்பாடுகளுடன் கடைப்பிடிக்க முடியாமல் இருக்கலாம். ஆனால் இந்த நாளின் செய்தி அனைவருக்கும் பொருந்தும்: வருடத்திற்கு ஒருமுறை உள்மாற்றம் செய்யும் நாள்.
வேலை, பொறுப்பு, அவசரம்—இவையுடன் மனம் குழம்பும். அந்த குழப்பத்தைச் சீராக்க “நான் எதைச் சரி செய்ய வேண்டும்?” என்று நம்மை நாமே கேட்கும் நாளாக இதை மாற்றிக் கொள்ளலாம்.
1) வருடக் கணக்கு பாருங்கள்
இந்த வருடம் நான் எங்கு தளர்ந்தேன்? எதைத் திருத்த வேண்டும்? என்று அமைதியாக சிந்தித்து எழுதுங்கள்.
2) ஒரு தவறை குறையுங்கள்
கோபம், அலட்சியம், தேவையற்ற நேரச் செலவு போன்றவற்றில் ஒன்றை மட்டும் குறைக்க முடிவு செய்யுங்கள்.
3) ஒரு நல்ல பழக்கம் தொடங்குங்கள்
தினமும் சில நிமிடம் வாசிப்பு, தியானம், உடற்பயிற்சி போன்ற ஒரு சிறு பழக்கத்தை தொடங்கி தொடருங்கள்.
இந்த நாள் யாருக்கு?
பூணூல் தரிக்கும் குடும்பங்களுக்கு இது மரபுச் சடங்கு. ஆனால் அனைவருக்கும் இது ஒரு உள்மாற்ற நாள். யாராக இருந்தாலும் “இனி நான் சீராக இருக்க வேண்டும்” என்ற நல்ல முடிவு எடுத்தால் அதுவே போதும்.
ஒரு சிறு முடிவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:
இன்று நான் ஒரு நல்ல பழக்கத்தை தொடங்குவேன், ஒரு தவறை குறைப்பேன், ஒரு இனிய வார்த்தையை அதிகம் பேசுவேன். இந்த மூன்றில் ஒன்றைத் தேர்வு செய்தாலே நாளின் அர்த்தம் உயிரோடு இருக்கும்.
நிறைவாக…
ஆவணி அவிட்டம்—வெளியில் பூணூல் மாறும் நாள்; உள்ளே மனநிலை, பழக்கம், நோக்கம் மாறும் நாள். இந்த மரபை கடைப்பிடிப்பவராக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், இந்த நாளை உங்களுக்கான ஒரு “மறுதொடக்கம்” ஆக பயன்படுத்தலாம்.
ஒரே நாளில் வாழ்க்கை முழுவதும் மாறாது. ஆனால் ஒரே நாளில் எடுத்த ஒரு நல்ல முடிவு, மெதுவாக பழக்கமாக மாறும். பழக்கம் மாறினால் வாழ்க்கையும் மாறும்.
மனவேண்டுதல்:
“இதுவரை நான் செய்த தவறுகளை நேர்மையாக ஒத்துக்கொள்கிறேன். நல்ல வழியில் நடக்க எனக்கு உள்ளார்ந்த வலிமை தர வேண்டும். என் அறிவும் ஒழுக்கமும் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். தெய்வ அருளும் என் முயற்சியும் சேர்ந்து என் வாழ்க்கையைச் சீராக்க உதவட்டும்.” 🔱✨
ஒழுங்கு பெருகட்டும். மனம் தெளிவாகட்டும். நல்ல பழக்கம் தொடரட்டும். 🔱